Vystudovala jsem Farmaceutickou fakultu Univerzity Karlovy v Hradci Králové, kde jsem získala titul Mgr. v oboru Farmacie.
Sáhnout po krabičce léku ale nepovažuji za způsob, kterým lze dlouhodobě posílit a udržet zdraví.
Proto se vzdělávám, objevuji, testuji na sobě, hledám cestu. Prosévám to, co už znám, abych získala postupy, které opravdu fungují.
Jmenuji se Eva Kadaníková
a můžu být tvojí průvodkyní na cestě k získání lepší kondice pomocí vyváženého stravování bez extrémů a krátkodobých diet.
Ty se nemusíš učit toto všechno, abys dosáhla svého jedinečného výsledku.
Stačí, když mi dáš důvěru ukázat ti, že i ty se můžeš naučit vyvážit extrémy v přístupu k sobě a stabilizovat sama sebe na takové hladině kondice, která ti bude vyhovovat.
Začít je možné odkudkoliv.
Klasická medicína
Cesta klasické medicíny mě osobně zdraví nepřinesla. Viděla jsem na ní mnoho zbytečného utrpení. Je to cesta pasívního spoléhání se na léky, které v těle direktivně nastaví to, co můžeme dokázat sami. Jak? Změnou našich návyků, našeho stravování, zařazením adekvátního pohybu.
A bez nežádoucích účinků a zbytečné chemické zátěže.
Alternativní medicína
Cesta alternativy mě zavedla na slepou kolej, zabalila mě do neviditelných závojů vlivů, ze kterých jsem se mnoho let potom musela opravdu pracně dostávat. Nedoporučuji ani tuto cestu, většinou není bezpečná, protože jen málokdo z nás je schopen dostatečně vnímat svět za hmotou. Často ani sám terapeut.
Medicína zdravého životního stylu
Já jsem svoji cestu našla uprostřed mezi těmito extrémy. Spočívá v přirozené nutriční, psychické a duchovní podpoře našeho těla.
V podpoře přirozené regenerace.
V pochopení významu určitých každodenních činností, které vykonáváme, protože sami vnímáme, že nám prospívají, ne na základě toho, že nám je někdo přikázal.
Jak bude naše spolupráce vypadat?
Zprostředkuji ti aktuální výživové informace od renomovaných nutričních expertů a naučím tě, jakým způsobem je můžeš každý den sama použít.
- Představ si, že už nebudeš muset trávit cenný čas bezradným tipováním mezi deseti druhy téměř stejných jogurtů, protože budeš mít informace, podle kterých budeš umět rozlišit, který jogurt z těch deseti je pro tebe zdravější.
- Předám ti jasné postupy, podle kterých budeš schopná i z železných zásob doma vykouzlit zdravý, chutný a výživný oběd pro celou rodinu, ze kterého nebudeš mít špatné svědomí.
- Naučíš se rozvrhnout si jídlo během dne tak, aby kopírovalo požadavky tvého těla na energii a zbytečně netvořilo nepotřebné zásoby (chápej – špeky)
- Tím pádem se ti viditelně zlepší kondice a káva už nebude nezbytným společníkem k přežití pracovního kolotoče, ale příležitostí k slastnému rozjímání nad tím, čeho bys ještě chtěla dosáhnout.
- Nejdříve nahlédneme na tvé dosavadní obvyklé způsoby stravování a nalezneme možnosti, jak je doplnit, obměnit a upgradovat na zdravější verzi.
- Zjistíme hluchá místa a nevhodné tendence v tvém denním režimu i v tvém přístupu k jídlu a jedení, které by mohly mít spojitost se zdravotními obtížemi.
- Napravíme spolu představy o vlivu dědičné zátěže a poznáš cesty, jak se z nich vymanit.
- Nastavíme schéma nutriční podpory, ve kterém se budeš cítit dobře.
- Postupným posilováním tělesné kondice se zlepší i tvoje vnímání těla, budeš si jasněji uvědomovat jeho varovné signály a pokud se nějaký signál objeví, budeš mít návod, co dělat.
- Posuneš standardy v představách o tom, co je to “být zdravá“.
- Přestaneš se srovnávat se svými vrstevníky, protože se budeš cítit na míň.
Co říkají ženy o mých programech
Desetidenní výzvy jsou skupinové on-line programy, ve kterých si ženy prověří, zda jsou schopné udržet tyto nové návyky i v různých situacích, v práci, ve škole, o víkendu, na svatbě, při oslavě, cestování vlakem a podobně.
Ivanka
Klientka, účastnice 10denní výzvy
Jarmilka
Klientka, účastnice 10denní výzvy
Sára
Klientka, účastnice 10denní výzvy
Šárka
Účastnice 10denní výzvy